第十章 【强化体质】 (第2/3页)

��ձ����˽Ⲣ���ࡣ

    ��Ҳ������һƬ�հס�

    �����ڣ����ܺܳ���һ��ʱ�䶼Ҫ�����ձ����ټ�������ձ��ƺ����е�......���죿

    ��Ȫ�ʵĶ���һЩ�޹ؽ�Ҫ������С�£���û���漰����˽�����Լ���С��ʿ�������죬һһ���𣬰��Լ���ʮ������ܵ�����������ȫ�����˳�����

    ��ǰ��С���������������Լ��IJˣ���������̸�¼䣬�����ֳ���������ij��졣

    ����������С�������ƺ�Ҳ���������²��������ѣ�ż������ȥ���֡��ԳԷ�����Ҳͦ�õ���

    ����ѽ�����Σ�

    ��ˮ������Խ��Խ�������⣬��ֱ�Ǻ޲��ñ�Ȫ���ʼ��䣬ֱ���ӵ�֪ͨ�����������������ȥ��

    һҹ��ʱ��ת˲���š�

    �峿����Ȫ������˫�ۣ�һ��������Ƭ�α����������������������س����������Ժ��С�

    �й�����ʱ�����Ŵ��������֪�����������ڡ������Ȫ���ļ���Ƭ�Ρ�

    ����Ȫ�����dz��͸��У����������һ����ͨѧ����

    ��ĸ�������������ͻ���������죬�������dz��׵ĶϾ��˹�ϵ��

    ����Ȫ���ĸ�����Ҫ����һ����ͳ�ģ������ӵ����ӣ�������Ȫ����ĸ��ȴ��һ�������ˣ����ܲ��˼�ͥ���������

    �ڰ�����ȴ������֮����Ȼ��ì�ܲ��ϣ����ܵ���󣬷����࿴���ᡣ

    ���󣬡���Ȫ���ĸ��׵��Ǻܾ�ְ����ֱ������Ȫ�����˸߶������Ծ�ס�������������µ��õ绰��ϵ˵�Լ������µĽ����󣬲���׼����飬���Է���һ����ͱȡ���Ȫ��С��Ů��......

    ���仰˵�����������������һ�����á�

    ��Ȼ�ⲻ�ǡ���Ȫ������ͷ�����ɡ�

    ����Ȫ��֮��������ͷ������Ϊʧ�������һ��ǰ���δ����ʧ��������ͷ�������ƣ��������˽�����.......

    ���˽�ֹ��

    ��.......ĸ�׻���һλ�Ƚϳɹ��������ˣ��Լ�������Ѽ���ȫ��������������

    ��Ȫ����ܿ죬�����������

    ��Ϊ��ͥԭ��ԭ��û��̫����˼ʹ�ϵ���������ڼ����У���ͬ��ͬѧ����ʦ��ûʲôӡ��Ҳû�ж��󣬻���ϲ������

    ��һ���ϸ�Ĺ��ߡ����ݡ���

    ���Դ����룺����ѡ�

    ��Ҫ̫���⡣

    �������һ����ձ����Ǿ��dz�������·��С��ħϵ�ĺ�ѧ�ã�ͬ��ĸ���֮���������Լ�ǿ��ǰ��ѧ��......�������صģ���ʦ��

    ��ϧ����Ȫ�������ĺ�Ӱ������ȤһЩ��

    ���죬���㴩�Ų�����ҽԺ��ת��������̫ƽ�丽��������ҽԺ������ľ���԰����û���ٴο����������ǵ���Ӱ�Ĺ�������

    ����Ҳ�ǣ�Ҫ����������ô�����������Ͷ��������ˡ�

    ��������Ȫ�����������Ҳ�ò��˶�ã����������ˣ��ں������ˣ�˭֪������᲻��ѿ�³��Ҳ�ij�����

    ���磬��λˮ��ҽ����������������������һ�����壬��˼��û����Ļ�������Ϳ��Գ�Ժ��

    һֱ�����磬�ٽ�������ʱ�򣬲�����ȴӭ������λ����֮�͡�

    ��Ȫ���ŷ��ſڵ����ˣ���΢������ü��

    �����һ��Ů������Ϊ������±Ƚϵ͵�ԭ����ɫ��Щ�ף�ֱͦ�ı�����΢΢����ĺ����촽��������򢣬Ũ�ܽ�ë�µ��۾��峺͸������ɫ�Ķ̷���Ȼ��Ȼ����ס�˶���������Щ�������֡�