第12章 深蹲 (第2/2页)

不愧是国家先锋局……”

    李烨眼睛微微一眯。

    这里仅仅是一个苏城分局，就能在地下造出来这么大的工程，难以想象总部到底会是怎样的。

    “有新人？”

    “看起来不错嘛！”

    “……”

    李烨刚刚走进这健身区域，就有十几道目光投射过来。

    这些都是之前在这里训练的先锋局成员。

    在先锋局这种高风险的机构里，要想在一线的战斗中保证自己的性命，就得进行各种各种的训练，体能锻炼也是重要的一项。这也是为什么先锋局要花费这么大的工程，在地下建设大片锻炼区域的原因。

    “先进行力量测试。”

    褚大爷没管其他人的目光，而是直接对着李烨说道。

    “力量测试主要做三个动作，深蹲、硬拉和卧推。”

    深蹲、硬拉和卧推，这是举铁的时候最重要的三个动作。其中每一个动作的完CD需要全身大部分肌肉群参与。

    “李烨你的体重是65公斤……”褚大爷略微思考了一下，“这样，我给你定个目标你尝试一下，深蹲117公斤，硬拉130公斤，卧推97.5公斤，开始吧。”

    褚大爷并没有难为李烨，他给李烨定的，是普通人专业健身力量入门的门槛重量。深蹲是体重的1.8倍，硬拉是2倍，卧推是1.5倍。

    他凭借自己老练的眼光，已经看出来李烨的身体素质不错，绝对练过举铁等健身活动。如今觉醒雷电异能，虽然不是力量系的，但是绝对会提升身体素质。

    “好。”

    李烨点了点头。

    “诶？”

    褚大爷眼睛一瞥，看见一套崭新的健身设备，低声嘀咕一句：“这是什么时候采购的，我怎么没印象？”

    不过见那深蹲架的杠铃片数量大小正好是120公斤，和117公斤相差不大，就对李烨说道：“这是120公斤，你过来试试深蹲。”

    李烨走到那深蹲架地下，用颈部抵住杠铃杆的中间，双腿与肩膀齐平，双脚微微开立，两只手握紧杠铃杆。

    “好沉！”

    就在李烨吃力地把杠铃从深蹲架上取下来下蹲的时候，却突然感觉到一股强大的压力，直接把自己硬生生压得蹲在了地上。

    “这是120公斤？！”

    李烨整个身体都在打颤，这也太沉了！

    他在健身房的时候，尝试的深蹲质量都和自身体重差不多。觉醒异能后李烨明显感觉自己身体素质提升了，120公斤深蹲应该是轻而易举能完成的。

    “嗯？”

    褚大爷和许白月就站在李烨的身边，李烨近乎力竭的样子被他们看在眼里。

    “小烨的身体素质这么弱？”

    褚大爷眉头紧促，这个现状有些超乎他的预料。

    “不对啊……”

    许白月眼睛微眯，她虽然不如褚大爷专业，但是也能看出来，李烨的身体素质绝对不可能连深蹲个120公斤都做不到。

    “这绝对不是120公斤！”

    李烨咬紧牙关，青筋暴起，作为长时间举铁的健身爱好者，他现在可以肯定，自己肩上杠铃的重量，绝对不止120公斤。